Latihan Skill dan Teknik

 

 

 

 

 

 

4 Votes

LATIHAN SKILL DAN TEKNIK

Futsal merupakan permainan yang cepat dengan waktu yang pendek dan ruang gerak yang sempit,dalam waktu 40 menit pertandingan futsal.Seorang pemain dari suatu tim menggunakan system permainan dinamis.Ini dilakukan untuk mengkreasi dan memanfaatkan ruang lapangan dengan menyentuh bola setiap 29,5 detik.

1. A.     MENGONTROL DAN MENGGIRING BOLA

Ada beberapa cara mengontrol bola,yakni dengan kaki,dada’dan paha.Jika menggunakan kaki,ada tiga cara yang harus dilakukan,yakni dengan menggunakan bagian alas sepatu(sole),sisi dalam sepatu(inside sole),sisi luar sepatu(outside sole).

1. B.      MENENDANG(KICKING)
   1. Tendangan mendatar(ground kicks)

Untuk menghasilkan tendangan sempurna dibutuhkan keseimbangan dan kelenturan.Pelru latihan rutin karena menendang bola untuk menumpan,menroper,atau menyarangkan bola kegawang lawan tidak sama.
2.Tendangan voli(overhead kicks)
Ketika menendang bola diudara,keseimbangan sangat penting.Tendangan seperti ini biasanya dilakukan saat mencetak gol.
              

1. C.      SHOOTING

Shooting adalah menendang bola dengan keras kegawang guna mencetak gol.Untuk latihan shooting perlu peran aktif pelatih.Pelatih akan menyiapkan beberapa bola dan berdiri disamping atau belakang gawang.

1. D.     MENYUNDUL(HEADING)

Mari kita simak bersama pelajaran menyundul bola:
-          Pemain harus menyadari bahwa mereka akan menyundul bola.
-          Pemain harus diajarkan cara menyundul yang benar.
-          Tetap membuka mata untuk maemastikan bola disundul menggunakan dahi.
-          Pemain harus merapatkan gigi,mengencangkan otot leher dan menempatkan posisi kepala dengan benar.